我妈从很多年前开始，就持续请教练教她打桌球，她从一个很弱没人愿意跟她打的女生，到现在不但具有教练执照，而且是左右手都非常强的选手，男生要打赢她也很不容易。
如果仔细算，一个月的教练费并不便宜，但我爸也非常支持她，觉得她打球快乐又健康，球技又一直进步，钱花得非常值得。爸妈的逻辑很简单，与其花钱看病、买药吃，不如花钱买健康，而且她打球时非常快乐，整个人身手矫健，体态也非常轻盈，加上台湾打桌球的人很多，在外面到处比赛，可以认识很多好球友。
现在妈妈的目标是二年之后，2018年去美国打世界长青盃的桌球赛，希望妈妈的愿望可以成真~~~ (世界长青盃是每二年一次，每次在世界不同国家比赛，2016年是在西班牙举办。)
之前妈妈看我运动太少，说要把她的二个小时教练课，分一个小时给我，但自从我怀孕之后，到现在已经一年多没打，最近才又重新开始上课。
有专业的教练上起来感觉非常不一样，不再只是傻傻地接发球打高兴的，因为教练会不断纠正你的动作，可以一直看到自己的进步，我也第一次发现我开始会用脑来打球了。(以前都在干嘛呢? 没有好的老师帮忙开发真的不行。。。)
教练课到底在做些什麽呢?
今天的训练顺序 :
1.一个正手拍 —–> 2.一个反手拍 ——> 3.一个正手拍+一个反手拍 —–> 4.一个反手拍 + 左移后一个正手拍 ——> 5.一个反手切球 ——-> 6.一个正手切球 ——>7.一反手切球+一正手切球 ——>8. 拉球
每一个组合都是教练不停地发球，我不停地打，直到把教练手上的球打完，再把一组72颗桌球捡回来，继续不停发，不停打。我发现我做其他的运动都没什麽耐力，但是桌球可以这样一直不停地打个半小时，有些动作是要脚步一直移来移去，对我来说就是跳来跳去，全身汗是用滴的，简直就是滴鸡精。
今天体会的动作要诀:
1. 正手拍 : 要等球到置高点再击球。
2. 反手拍 : 拇指要推，不是只用拍子去碰球
3. 切球 : 反手切的击球要在球一弹起时切下去；正手切要平平地轻轻推。
4. 拉球 : 初次尝试拉球，没想到蛮顺利的，球拍要垂直，手臂伸直放下，等球下降再瞬间往额头方向拉起。右脚在后，左脚在前，击球时腰要往左转，右脚要微抬但不离地。
目前一週只有上一次，有瘦的话再来跟大家报告吧~~~~
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＜要１００％造就自己来行动。＞
摄理教会(俗称：摄理教) 郑明析牧师 箴言
（文章转自：摄理妈咪奋斗记 http://slmommy.com/）
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